冬季准备指南
来自温暖气候地区新移民的必备指南——加拿大冬季的服装、装备、家居准备和健康小贴士。
最后核实: · 来源：IRCC
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分层穿法
加拿大人如何在冬季保暖
层 1
基础层
最贴近皮肤穿着的吸湿排汗面料。美利奴羊毛或合成材料效果最佳。
层 2
中间层
锁住体温的保温层。抓绒、羽绒或羊毛毛衣是理想选择。
层 3
外层
防风防水的外壳，保护您免受雪、雨和风的侵害。
保暖的关键是分层穿着——多件薄层比一件厚衣服更好地锁住热量。
必备冬季装备
您第一个加拿大冬天所需的物品
- $150–400重型冬季夹克必备
额定至少零下20摄氏度的重型隔热夹克对大多数加拿大城市是必不可少的。选择带兜帽、防风外壳和防水功能的款式。羽绒或合成填充物都是好选择。
- $40–100基础层（保暖内衣上衣和裤子）必备
直接贴身穿着的吸湿排汗基础层。美利奴羊毛或合成材料将汗水从皮肤排走，保持温暖干燥。避免棉质，因为棉质会保持湿润。
- $80–200防水外壳夹克推荐
防水外壳夹克保护您免受湿雪和雨水。在温和冬季可单独穿，在较冷天气可套在保温层外面。
家居冬季化
保持家居温暖且节能
- 白天将恒温器设置在至少21摄氏度（70华氏度），夜间不低于18摄氏度（64华氏度）。
- 在极寒天气下，保持水槽下方橱柜门敞开，防止管道冻结。
- 在窗户和门周围使用密封条或填缝剂减少穿堂风并节省取暖费。
- 及时清除走道和台阶上的积雪和冰——您可能在法律上对滑倒摔伤事故负责。
- 了解您的水阀位置，以便在管道破裂时使用。
冬季驾驶
冬季驾驶安全必备技巧
- 11月前安装冬季轮胎——某些省份强制要求，大幅提升抓地力。
- 保持油箱至少半满，防止极寒天气下油管结冰。
- 备好急救包：毯子、手电筒、铲子、沙子/猫砂、跳线和零食。
- 留出额外行程时间，在结冰或积雪路面增加跟车距离。
健康与养生
在漫长的冬季保持健康
- 分层穿着并遮盖暴露皮肤以防冻伤——在零下28摄氏度时，10分钟内即可发生冻伤。
- 注意体温过低的迹象：颤抖、意识混乱、言语不清和嗜睡。立即寻求医疗帮助。
- 在天气太冷无法外出时保持室内活动——社区中心通常提供免费冬季项目。
- 在家使用加湿器对抗干燥的冬季空气，这可能导致皮肤刺激和呼吸问题。
冬季装备预算
您第一个冬天的估算费用
必备9 件
必备物品
推荐7 件
推荐物品
锦上添花2 件
锦上添花的物品
价格为估算值。在二手店、Facebook Marketplace或季末促销购物可大幅节省。
加拿大各地冬季条件差异很大。请始终查看当地天气预报和预警。